2017-08-22から1日間の記事一覧

瞑想でヒトは人間になる

HEALTH

近頃、瞑想がメディアなどで取り上げられることが増えました。私も以前から興味があり、瞑想を試してみたいと思っていました。中でもよく耳にするのが「マインドフルネス」。でもマインドフルネスって、いったいどういう意味でしょうか？今、この瞬間の体…